Komm zur Funktionsgymnastik

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet.Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Für mehr Abwechslung verwenden wir immer wieder Handgeräte wie Brasils, Thera-Band, Redondo-Bälle oder Stäbe. Jede Trainingsstunde beenden wir mit leichten und sanften Dehn-und Entspannungsübungen. Unsere Trainingseinheit eignet sich nicht nur für Frauen, auch Männer sind herzlich eingeladen. Wer neugierig geworden ist, kommt unverbindlich zum Schnuppertraining vorbei, ganz nach unserem Motto: “Runter vom Sofa und komm zum Sport”.